🍓 CAPSULE SANTÉ | Mangez coloré pour vos yeux! Fraises, kiwis, oranges, poivrons et brocolis : ces aliments riches en vitamine C sont aussi de précieux alliés pour votre santé oculaire. Grâce à son action antioxydante, la vitamine C aide à protéger les cellules de l’œil contre le stress oxydatif, notamment celui associé à l’exposition au soleil. Elle contribue également au bon fonctionnement des cellules de la rétine. Une bonne raison d’ajouter un peu plus de couleur à votre boîte à lunch! 🥝🥦 Bien sûr, même une alimentation riche en vitamine C ne remplace pas le port de lunettes de soleil offrant une bonne protection UV. 😎
