✨ 𝑳𝒆 𝒔𝒐𝒎𝒎𝒆𝒊𝒍, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒍𝒂 𝒃𝒂𝒔𝒆 𝒅𝒖 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆. Un bon sommeil aide à garder l’énergie, la mémoire et le moral au quotidien. 💛 Voici quelques conseils simples pour améliorer vos nuits : 🕰️ 𝗎𝗇𝖾 𝗋𝗈𝗎𝗍𝗂𝗇𝖾 𝗌𝗍𝖺𝖻𝗅𝖾 ☕ 𝗆𝗈𝗂𝗇𝗌 𝖽𝖾 𝖼𝖺𝖿𝖾́ 𝖾𝗇 𝖿𝗂𝗇 𝖽𝖾 𝗃𝗈𝗎𝗋𝗇𝖾́𝖾 😌 𝖽𝖾𝗌 𝗆𝗈𝗆𝖾𝗇𝗍𝗌 𝖽𝖾 𝗋𝖾𝗉𝗈𝗌 𝖻𝗂𝖾𝗇 𝗉𝗅𝖺𝖼𝖾́𝗌 🌙 𝑩𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒐𝒓𝒎𝒊𝒓, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒍 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒖𝒕 𝒂̂𝒈𝒆… 𝒆𝒕 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒓𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒆𝒏 𝒗𝒊𝒆𝒊𝒍𝒍𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒕. #Sommeil #SantéDesAînés #BienVieillir #CoopBeauce
