𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞, même si elle est plus lente, est bonne pour la santé, respectez votre rythme surtout l’hiver. Voici un vidéo du CIUSSS du Centre-Sud-de-l ‘Île-de-Montréal sur des astuces pour 𝑚𝑎𝑟𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑙’𝑒𝑥𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟 𝑒𝑡 𝑒́𝑣𝑖𝑡𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑐ℎ𝑢𝑡𝑒𝑠. https://www.youtube.com/watch?v=t-85Yy-PTXw 𝗦𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲́𝘀𝗶𝗿𝗲𝘇 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲, visitez le site de l’ABBS pour connaître l’horaire des clubs de marche. https://www.benevolatbeauce.com/ Des questions, des inquiétudes sur votre vieillissement ? 𝗔𝗽𝗽𝗲𝗹𝗲𝗿 𝗜𝘀𝗮𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲, 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝘃𝗼𝗹𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗴𝗲́𝗿𝗶𝗮𝘁𝗿𝗶𝗲 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗼𝗽𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗔𝗶𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝘀𝗼𝗶 𝗲𝗻 𝗕𝗲𝗮𝘂𝗰𝗲 𝗮𝘂 𝟰𝟭𝟴-𝟮𝟮𝟭-𝟵𝟭𝟰𝟰 https://www.vivreadomicile.com/geriatrie-sociale/
